En el pasado, la doctora familiar Pamela Rockwell le ha dicho a padres que restrinjan la cantidad de jugos consumidos por sus hijos por su vínculo con la obesidad. Sin embargo, estudios recientes han encontrado que no existe una conexión entre la obesidad y jugo natural 100% puro y sin azúcar, lo cual ha hecho cambiar sus consejos.
Otros estudios también muestran que muchos jugos tienen numerosos beneficios a la salud, con potencial suficiente para prevenir o curar enfermedades.He aquí una lista de jugos con beneficios significantes.
Jugo de granada es una fuente rica en antioxidantes que ha sido comprobado que reduce el colesterol tipo LDL, el cual es conocido por tapar las arterias. También tiene el potencial de reducir el crecimiento de cáncer a la próstata al estabilizar el nivel de antígenos de esta. También ha sido descubierto que el jugo de granada incrementa el flujo sanguíneo al corazón de gente que sufre de cardiopatía isquémica.
Ya se sabe hace mucho tiempo que el jugo de arándano agrio es un buen remedio para la infección de las vías urinarias, pero descubrimientos recientes indican que puede ser mucho más útil antes que empiece le infección. El jugo de arándano tiene propiedades muy similares, y también previene la infección de las vías urinarias.
El jugo de naranja puede prevenir los cálculos de riñón. Un estudio reciente también descubrió que un vaso de jugo de naranja al día puede reducir el riesgo de cálculos en los riñones incluso al ser comparado con otros jugos cítricos tales como la limonada.
Un estudio hecho en el 2006 encontró que gente que toma jugo de fruta o vegetal por lo menos 3 veces a la semana, tiene 76% menos probabilidad de desarrollar Alzheimer, en comparación a quienes toman jugo menos de una vez a la semana. Rockwell advierte que no todos los jugos son saludables y que consumidores deben fijarse en que no contengan jarabe de maíz alto en fructosa.
La doctora añade que "esta contribuye a la formación de células grasosas, y contribuye al problema de la obesidad en los Estados Unidos, al igual que en otros países industriales."
